Tid vid skärmen

Enligt experter så ska man inte tänka på tiden vid skärmen. Man ska däremot se till att hinna med annat viktigt också.

Många föräldrar vill att barnen ska göra annat än sitta vid en skärm. Men hur mycket skärmtid är okej?

 

Amerikanska barnläkarföreningen har tidigare sagt att barn mellan 3-7 år får sitta max två timmar om dagen framför skärmar. Nu säger de flesta istället att det viktigaste är att hinna med annat som är viktigt också – som att leka, röra på sig, läsa och skriva.

 

Malin Bergström är barnpsykolog. Hon har tittat på hur barn använder skärmar. Hon tycker inte vi ska prata om skärmtid. Man gör ju olika saker framför skärmen. Man kan ha kontakt med kompisar, lyssna på musik, spela spel eller lösa kluriga problem.

 

– Skärmarna används till så mycket olika aktiviteter. Genom skärmarna håller barn kontakt med kompisar, lyssnar på musik, spelar spel, kopplar av, löser kluriga problem eller lyser på krabbor med mobilens ficklampa. I stället för att fundera över tidsgränser kan man fundera på hur barnens dagar ser ut om de får mångsidig stimulans, säger hon.

 

Det är alltså helt okej att spendera tid framför dator- och mobilskärmar. Men det är viktigt att hitta på skärmfria saker också.

 

 

Fundera och diskutera:

 

Hur mycket sitter du framför skärmar?

 

Vad tycker du är roligast att göra på skärmar? Berätta.

 

Tycker du det är viktigt med lagom mycket tid framför skärmar? Berätta.

Föräldrar vill ibland att
barnen bara ska sitta en kort stund vid skärmar.
Men hur mycket skärmtid är okej?



Malin Bergström är psykolog för barn.
Hon har tittat på
hur barn använder tv-, data- och mobilskärmar.



Malin tycker inte vi ska prata om skärmtid.
Man gör ju väldigt olika saker vid skärmen.
Vid skärmen kan man
lyssna på musik, spela spel eller prata med kompisar.

 

Det är alltså helt okej att sitta framför en skärm.
Men det är viktigt att
hitta på skärmfria saker också.
Det är viktigt att hinna med saker som
att springa, leka och läsa.

 

Fundera och diskutera:

 

Hur mycket sitter du framför skärmar?

 

Vad tycker du är roligast att göra på skärmar? Berätta.

 

Tycker du det är viktigt med lagom mycket tid framför skärmar? Berätta.